「自然治癒力」をテーマに体のメカニズムをリサーチしています。 アウトプット 兼 備忘録 として【otonarineko@labo】を綴っていきます。 自分の体調を把握して、ある程度体の不調をコントロールできると、日々の生活にゆとりができますね。 「体と心は自分…

よく使う定番サイトや、毎日の暮らしに役立つサイトをまとめました。 後で読返そうと思いブックマークしても、どこかに迷子になってしまったり (>_<)｛つぃつぃの) ネットサーフィンで、時間の無駄使いしてしまう私。よく使うかな～と思うサイトなどを自分用…

ポイ活って本当に面倒くさい！ だけど、気になってしまうんですよね… お買い物のときには、ポイントが多くもらえるスーパーに！とか、 ポイントが『クレカ＋マネー＋自社ポイント』とかのドラッグストアとか、 ポイント5倍以上とか、１０倍とか… たかがポイ…

【2/22の猫の日に ちなんで！】 ꒰もなっち꒱ はちよー！最近ごろごろ のど鳴らしとる？ ꒰はち꒱ はー？母猫でもないしー仔猫でもないんですけどね！仔猫の鳴き声が外敵から気付かれない為の、母と子のごろごろじゃあ？確か25Hzの低い声で天敵の犬や猛禽類…

˚*.꒰ リライト記事 ꒱.*˚ 今日のサラダは．．． ☆自家製ラディッシュ☆ 良く洗ったラディッシュを茹で、葉はごま油で炒め、ごま醤油で味付け。 根の方はスライスして、茹でたアスパラと一緒にサラダになりましたーd(｡>∀<｡) 二十日大根はとても手軽に育てられ…

今度は、グーグルのスプレットシートで、お野菜カレンダーを作ってみたよ～♬ ずらして見ると、気を付けることもメモしてるから利用してください(*^^*) Googleスプレットシートだったら、手直した分が常に上書きされるから、 エクセルより使い勝手が良いかも☆…

もう3月中旬！ 「沈丁花」の花が咲いて、庭にいると良い香りがしてきます。 でも、ガーデニングが全然出来てないよー モッコウバラと、アイリスと椿に肥料をあげないと。。。 花たちが枯れて悔しかったので、ちょっと花カレンダーを作ってみました。 取りあ…

肩こりにも種類があります 肩こりを引き起こす最も大きな原因は、姿勢の悪さ・運動不足・ストレス・眼精疲労。 日常生活の習慣から気付かぬうちに、血行不良や自律神経の乱れを招くようなライフスタイルを送っていることがあります。 ですが急に、規則正しい…

今回のレポートは、何気な～く目が疲れたときに押しているツボ。 他にも、同じ姿勢をずっとしなくてはいけないときには肩を回しながら肩のツボを押したりしていませんか？ 目が疲れたとき、肩が凝ったとき、偏頭痛がするとき、ただ何とな～く押すツボ。 体の…

花・言・葉 今回は私の趣味のつまらない話ですが、ガーデニングのお話です。 「よーし！四季折々のお花が咲くようなお庭にするぞー！」 「サラダは毎日自家製で、ハーブも植えよう！！」 そんな風に思っていたのですが…どうやらセンスが無いようです…。 そし…

今回は脳の構造と神経についてみてみようと思います。 脳のメカニズムって難しくて全然手が付けられなかったのですが、自然治癒力にまず欠かせないのが脳や神経です。 私が掘り下げられるレベルではないので、いつものように掘るだけ！掘って中身を見るだけ…

脂質異常症のことを探ってみる！ 自覚症状のない血管の病気には、糖尿病の他にも「脂質異常症」があります。 健康診断で脂質異常の結果が出ても「コレステロール０の食品に変えよー★」そんな感じで軽く見てしまい、結果的に放置されやすい病気なのですが、「…

私の祖父は、漢方薬に精通しているところがあり、頭痛や風邪をひいた時、疲れて目が充血してる時、イライラした時には、必ず菊の花のお茶を飲まされました。 一般的に「菊」と言うと、観賞用の花がパッと思い浮かぶかと思いますが、 お刺身に付いてるタンポ…